Abs for Dancers, Turn Out, Lower Limb Connections

April 11th and 12th:  Leila Kester created these workshops with dancers and teachers of dance, movement and Pilates teachers in mind.

Reformer Pilates

Reformer Pilates is de afgelopen tijd gegroeid tot de nieuwe trend in de fitnessindustrie. Deze lessen bieden een perfecte balans tussen versterkende ...

Abs for Dancers, Why and How

April 20th: Expect to learn a wide variety of abdominal exercises that will relate to breath, posture, stability, and will prioritise well balanced fu...

Honoring the body in dance

In this workshop I intend to bring compact and easy-to-use images / exercises / cues to improve your dancing and teaching, and overall ability to buil...

Dingen om te overwegen over de thoracale wervelkolom

De thoracale wervelkolom is het gebied van de wervelkolom dat is verbonden met de ribben. Elke rib heeft zijn eigen gewricht om te verbinden met zijn ...

Onze voeten

Hoewel ze het verst verwijderd zijn van ons lichaam, spelen ze een belangrijke rol in onze houdingsgewoonten, en dus ook in onze ademhalingspatronen.